Se hvordan du får det bedste ud af 2012 og 2013

Nyeste Artikler

Styrk din bækkenbund, få smallere talje og forbrænd masser af kalor...

Farvestrålende smukke tulipanbede i haven. Vi afslører hvordan du f...

Den er i familie med cannabis og anvendes både som lægeurt, krydder...

Opskrift på en Mojito drink. En meget populær drink med rom og mynt...

Dit personlige stjernetegn

Personligt stjernetegnPå Pulze kan du læse om dit personlige stjernetegn, også kaldet soltegn. Udforsk dybden af din egen personlighed og se hvad stjernerne siger om dig.  

Find dit stjernetegn

Et sundere liv

Sunde madvarerLæs om de 50 sundeste madvarer. Vi har samlet de bedste repræsentanter, fra de centrale fødevaregrupper i en let og overskuelig oversigt til dig.

5o sunde madvarer

 

Pinjekerner, sundt fedt - Fakta om kalorier og protein

Pinjekerner er sunde kerner, der styrker din krops immunforsvar og kredsløb

Pinjekerner er sunde for din kropPinjekerner er sunde fordi de er rige på hjertevenlige fedtsyrer, der holder dit kredsløb sundt.

Kernerne bugner af mættede proteiner, væskeregulerende kalium og jern, der indgår i kroppens produktion af røde blodlegemer. Du får også en masse immunforsvarsstyrkende E-vitamin fra pinjekernerne.

Du kan bruge dem som et sundt og velsmagende drys, hen over salaten. Pinjekernerne bliver hurtigt harske, så køb derfor kun en mindre mængde ad gangen.

Pinjekerner næringsindhold:

  • Energi pr. 100 gr.: 600 kcal.
  • Protein: 24 gr.
  • Fedt: 50,7 gr.
  • Kulhydrat: 14,2 gr.

 

Mere om sund mad







Kommentarer


Skrevet af: PIA DYRHOLM
15/11/09 15:59

hvordan får man den mørke skal af nyhøstede pinjekerner af, lettest ?
Skrevet af: mie
19/11/09 22:17

brug tommelfingeren til at knække toppen og dreje den rundt, så får du ''hatten' af under 1 sek

OBS:Kommentarer offentliggøres først når de er godkendt af en administrator

Opret en kommentar
 

I denne video guide, følger vi en professionel bartender, der viser hvordan en Mojito drink lav...

Hvis du og veninderne elsker at læse horoskoper op for hinanden eller tage test ud fra diverse ugeblade og magasiner,...

Hvorfor gå i seng alene, når du kan gå i seng med dig selv?

De tørre spidser kan få selv det sundeste hår, til at se tørt og vildt ud. Men du kan hedigvis gøre noget ved det.

...

De sensoriske CT-nerver er ens hos mennesker og dyr og registrerer behagelig berøring

RSS | Sitemap | Sitemap Artikler

Copyright 2006-2012 © Pulze.dk