Elektronik til kvin...
|
|
|
Søg på Pulze
Antioxidanter & Te
3 Gode kilder til jern1. Sesamfrø 2. Muslinger 3. Oksemørbrad
3 Gode kilder til kostfibre1. Hvide bønner 2. Hørfrø 3. Havregryn
|
De sundeste madvarerSunde madvarer - sund og varieret kost - en vigtig del af din hverdag
De er naturligvis kun et lille udsnit, af de mange sunde madvarer der findes. Men vi har valgt de bedste repræsentanter, fra de centrale fødevaregrupper. En sundere hverdag - spis sund og varieret kost Vi har kigget på de fødevaregrupper, som vores kost ofte består af og derudfra valgt de madvarer ud, som bugner af flest sunde stoffer, proteiner, vitaminer og mineraler. Vi håber at du kan bruge denne lille oversigt, som en god inspirationskilde til en endnu sundere hverdag! |
Fakta om Te:
Kroppen har brug for 15 milligram jern dagligt, og det kan du hente fra både plante- og dyreriget.
Det anbefales at man spiser mindst 25-30 g. fibre om dagen, men man vinder kun mere sundhed ved at komme helt op på 30-35 g.
Vi har samlet de sundeste madvarer, i en let og overskuelig oversigt.
|
|
RSS